Pédagogie Perceptive

 

  A qui s'adresse cette discipline? Comment se déroule une séance? Les outils de la Pédagogie Perceptive  
         
  Apprendre de ses perceptions...?   La Gymnastique sensorielle  
    Modelage Toucher Sensible     
         

 

 

 

 

 

La Pédagogie Perceptive (aussi appelée Somato-psychopédagie ou  Psychopédagogie Perceptive) est une méthode d'accompagnement qui s'appuie sur 4 outils principaux.

Elle s'adresse aux individuels et aux groupes.

Son objectif est de développer les dimensions perceptives, cognitives et comportementales, enrichissant les interactions de la personne vis à vis d'elle-même, des autres et du monde qui l'entoure.

 

Une séance apporte un repos profond, un sentiment de cohérence et de vitalité. Elle peut être ponctuelle ou répétée régulièrement avec un but précis. C'est d'abord un instant de plaisir et de (re)découverte de soi dans la simplicité.


La pédagogie perceptive apporte des astuces supplémentaires pour accroître bien-être physique et psychologique au quotidien.

 

Les outils de la Pédagogie Perceptive

  • Travail de détente et de perception allongé sur table
  • Gymnastique sensorielle, mouvements assis / debout basés sur une gestuelle lente, pour prolonger le travail sur table et intégrer les évolutions dans le quotidien
  • Méditation guidée autour des sensations corporelles émergentes
  • Échange autour de la parole ou de l'écriture afin de valider les valeurs ajoutées apportées par la séance.

 

Retour en haut de page

 

A qui s’adresse cette discipline ?

 

  • A toute personne qui rencontre, à un moment donné, des difficultés dans son rapport à elle même, à l’autre, au monde extérieur (communication, positionnement...) ou qui souhaite simplement se rapprocher de ses perceptions.
  • A ceux en période de difficulté ou de mal-être ponctuel qui ressentent le besoin d'être accompagnés (maladie, douleurs ou changements de vie: maternité, vie de couple, difficultés professionnelles, décès de proche...). En prévention et accompagnement de la dépression, du burn-out, des risques psycho-sociaux, des troubles musculo-squelettiques...
  • La pédagogie perceptive est particulièrement adaptée à la gestion du stress et à toutes les somatisations associées: trouble du sommeil, trouble de l'appétit, céphalées, douleurs viscérales, lombalgies… (toujours dans le cadre d’une surveillance médicale).
  • A ceux qui se sentent en manque de repères, qui recherchent un nouvel élan pour s’exprimer, créer ou évoluer comme ils le souhaiteraient; à ceux qui ont l’impression de ne plus avancer. Aux personnes souhaitant mieux se connaître, se comprendre et explorer leurs potentialités.
  • Cet accompagnement est adapté aux problématiques ponctuelles comme aux désirs de changements profonds.
  • Les praticiens de la Pédagogie Perceptive sont formés à l'éducation thérapeutique du patient (ETP), dans un cadre pluri-disciplinaire

 

 

 

Retour en haut de page

 

Comment se déroule une séance ?

 

La durée des séances est d’environ une heure trente.

Leur fréquence est variable en fonction des objectifs définis en commun au cours de la première rencontre (besoins ponctuels ou désir d'accompagnement sur une durée plus longue).

Les outils peuvent être combinés librement durant une même séance (certaines séances sont essentiellement constituées de travail sur table, d'autres de mouvements).

La personne reste toujours habillée.

 

Pour plus de détails...

Généralement, le premier objectif est de libérer globalement les tensions par une mobilisation tissulaire précise, douce et profonde (principes de la Fasciathérapie, Méthode DB), pour aller ensuite éventuellement soulager un point précis (travail sur table).

 

Le pédagogue perceptif accompagne la personne dans cet endroit de détente par des sollicitations verbales et invite la personne à y puiser des ressources afin de retrouver du tonus physique et psychologique.

 

Des mouvements simples sont éventuellement proposés en fin de séance pour une pratique personnelle, le second objectif étant de progresser vers l’autonomie du bien-être.

 

A tout moment, la personne est encouragée à exprimer son ressenti afin, éventuellement, de lui donner du sens.

 

Au fur et à mesure de / des séance(s), la personne se retrouve, redécouvre un lieu d'elle-même contenant une qualité de tonicité qui lui est propre. De cet endroit simplement plus proche de soi, il est possible d'envisager éventuellement de nouvelles prises de décisions,de nouveaux points de vue sur le quotidien ou la mise en mouvement de nouvelles motivations. Le pédagogue perceptif peut accompagner ce processus en fonction des objectifs définis ensemble au début de chaque séance.

 

 

Retour en haut de page

 

Gymnastique Sensorielle

 

Des séances peuvent être organisées en dehors de tout suivi spécifique, à domicile ou en entreprise, individuellement ou en collectif.

 

Les bienfaits sont multiples: accordage des différentes parties du corps, coordination, gestion du temps, spatialisation, ancrage au sol.....

 

Les mouvements et enchaînements sont lents, doux et peuvent être pratiqués à tout âge et quelle que soit la condition physique.

 

 

Retour en haut de page

 

Apprendre de ses perceptions

 

Chacun d'entre nous a ses "angles morts", des zones qui ne sont pas conscientes, soit suite à un traumatisme ou un choc, soit tout simplement parce que la construction identitaire s'est faite en négligeant ces zones.

 

En les découvrant et en se les réappropriant, la personne s'accorde de nouvelles façons de percevoir et de faire, de nouveaux outils, de nouveaux potentiels, plus de liberté d'action et elle peut affirmer son identité propre.

 

Le praticien accompagne l'évolution, soit par le toucher lors du travail sur table, soit par un guidage verbal dans le travail en mouvement sur chaise ou debout. Il aide la personne à explorer ce qu'elle n'a jamais pu percevoir de lui-même, dans son corps, dans ses mouvements et donc dans ses façons de faire et d'être.


Il aide également à comprendre de quelle façon la pensée influence le corps, mais également comment le ressenti du corps peut enrichir la pensée. Ce travail qui prend en compte l’être humain dans sa globalité permet de retrouver vitalité, stabilité et confiance.

 

 

Retour en haut de page

 

 

 

Modelage Toucher Sensible

 

 

Directement inspirés du toucher spécifique à la Pédagogie Perceptive, ces modelages allient douceur, effleurages, pétrissages, points de pression, étirements, palpations et points d'appui à des mouvements larges, fluides et enveloppants.
Ils se pratiquent à l'aide des pouces, des mains et des avant-bras. Ils sont évolutifs, profonds et précis.

Ce moment de relaxation permet de développer sa perception sensorielle, d'évacuer le stress, de dénouer les tensions et de détendre les muscles. Il agit sur votre mental,votre corps et votre énergie.
L'ensemble des membres et organes est ainsi harmonisé, c'est à dire dynamisé ou détendu en fonction de l'état de départ.

Selon les circonstances, ces modelages peuvent également être reçus habillés (en entreprise, par exemple) et concerner des zones précises du corps:

  • les pieds
  • les mains
  • le crâne
  • le dos

 

Bénéfices:

  • relancer le système lymphatique et la circulation sanguine
  • soulager des petits maux du quotidien
  • éliminer les tensions musculaires et mentales renforcer le système immunitaire
  • aider à lutter contre le stress
  • profiter d'un état de relaxation profonde
  • ressentir un état de bien-être général
  • éliminer les toxines...
A pratiquer sans modération!

 

 

Retour en haut de page